وَما كانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُم وَأَنتَ فيهِم وَما كانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُم وَهُم يَستَغفِرونَ
هذه الاية اختصرت لك الطريق 
الفقر عذاب والمرض عذاب والهموم عذاب وعدم التوفيق في كل الامور عذاب 
كلمات تنطق بها تخلصك من هذا كله وحسب تفاعل جسمك وعقلك معها فربما تحتاج الى اعداد كبيره لكي تزيل النحس والطاقة السلبية التي تحيط بك
الاستغفار له تفاعلات مع خلايا الجسم فتعطي قوة وصحه وتؤثر بالمحيط فتحسن علاقتك بمن حولك وله اثار عجيبة لذالك تجد القران والانبياء يحثون عليه
وافضل اوقاته السحر
وافضل استغفار
اَللهُمَّ اني اَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ جَرى بِهِ عِلْـمُكَ فِيَّ وَ عَلَيَّ اِلى اخِرِ عُمْري بِجَميعِ ذُنُوبي، لِاَوَّلِها وَ اخِرِها، وَ عَمْدِها وَ خَطائِها، وَ قَليلِها وَ كَثيرِها، وَ دَقيقِها وَ جَليلِها، وَ قديمِها وَ حَديثِها، وَ سِرِّها وَ عَلانِيَتِها، وَ جَميعِ ما اَنَا مُذْنِبُهُ وَ اَتُوبُ اِلَيْكَ.
وَ اَسْأَلُكَ اَنْ تُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ وَ اَنْ تَغْفِرَ لي جَميعَ ما اَحْصَيْتَ مِنْ مَظالِـمِ الْعِبادِ قِبَلي، فَاِنَّ لِعِبادِكَ عَلَيَّ حُقُوقاً اَنَا مُرْتَهَنٌ بِها تَغْفِرُها لي كَيْفَ شِئْتَ وَ اَنّى شِئْتَ يا ارحم الراحمين
اما قول استغفر الله رب واتوب الية
2470مره وان جعلتها في السحر تكون افضل